پلانک جهشی مورب استپ

نحوه اجرا (گام به گام)

1. ورزشکار عزیز، این حرکت به تازگی به اپلیکیشن چارست اضافه شده. توضیحات متنی این حرکت نیز در آینده اضافه خواهد شد.