با علم و تجربه فیت شو
من هادی گلستانه ام ، مربی رسمی بدنسازی با سابقه قهرمانی مسابقات کلاسیک تهران. مسیر پیشرفت توی بدنسازی برای هرکسی یه مسیر متفاوت هستش چونکه شرایط بدنی و ملاحظات خاص خودش رو داره. من با بررسی دقیق وضعیتت و علم و تجربه ای که طی این سال ها بدست اوردم ، مسیر پیشرفتت رو طراحی میکنم و توی این راه کنارت هستم تا به نتیجه دلخواهت یعنی تناسب اندام و سلامتی برسی.
تغییرات شاگردان
تغییرات 6 هفته ای
افزایش وزن، کاهش درصد چربی، اصلاح فیگور و عدم تقارن بدن
تغییرات 2 ماهه
افزایش وزن و سایز عضلات بدون افزایش چربی، اصلاح فیگور و بازشدن بدن
تغییرات خودم
مربی اول از همه باید بدن خودش رو بسازه. با علم و تجربه و آزمودن روش های مختلف به مدال 1404 تهران رسیدم.
یک اپلیکیشن دستیار بدنسازی هم داری
پیگیری پیشرفت و تغییرات
مشاهده روند تغییرات بدن و عملکرد ورزشی در طول زمان ورزشی
آموزش کامل برنامه
آموزش ویدیویی گام به گام حرکات و به صورت ویدیوی و متنی
نظارت توسط مربی
بررسی عملکرد و تغییرات ورزشکار توسط مربی بیشتر
تخمین کالری با هوش مصنوعی
هوش مصنوعی اپلیکیشن چارسِت با توجه به برنامه و مشخصات فردیت کالری مصرفی تمرینت رو تخمین میزنه
ما چطوری کمکت میکنیم؟
وقتی تنهایی
به شرایط خاص بدنیت توجه نمیشه
احتمال آسیبدیدگی بالا بهخاطر اجرای اشتباه بالاست
مسیر درست برای هدفت رو نمیدونی
ابزار حرفه ای برای آموزش نداری
اصولی و علمی تمرین نمیکنی
کسی پیشرفتت رو بررسی و ارزیابی نمیکنه
وقتی ما کنارتیم
برنامه تمرینی مخصوص خودت طراحی میشه
آموزش ویدیویی برنامت داخل اپلیکیشن
مربی نقشه راه پیشرفتت رو مشخص میکنه
یه اپلیکیشن حرفه ای برای تمرین داری
مربی گزارشات عملکردت رو مشاهده میکنه
راهنمای دریافت برنامه
انتخاب برنامه دلخواه و پرداخت پلن
برنامه دلخواه خود را انتخاب و پرداخت را انجام دهید
تکمیل پرسشنامه
بعد از پرداخت، پرسشنامه وضعیت بدنی خود را در عرض 2 دقیقه پاسخ بدهید
دریافت برنامه
برنامه اختصاصی شما به محض طراحی، همراه با ویدیو های آموزشی، آماده استفاده خواهد بود.